¿Por qué hacer Pilates?

El Método Pilates lleva años instaurado en nuestra sociedad, tanto como método de mantenimiento físico como método de terapia sobre todo para los dolores de espalda y patologías musculoesqueléticas que mejoran con la tonificación y el estiramiento del cuerpo.

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En nuestro Centro el Método Pilates se realiza acompañado de muchas otras metodologías que incorporamos a nuestras clases, como son ejercicios de corrección postural, o posturas de yoga que promueven más la relajación de los tejidos, la conciencia corporal y la autoconciencia.

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El Método Pilates aúna ejercicios de tonificación de la musculatura, estiramiento de cadenas musculares, relajación, concentración, autoconciencia y conciencia corporal, control y estabilidad articular, fortalecimiento abdominal y de toda la parte central del cuerpo que usamos para dar estabilidad y fuerza a los movimientos sin lesionarnos, y un largo etcétera de beneficios, aunados todos en ejercicios completos y lentos, que realizamos controlados por la Fisioterapeuta especializada para que no te hagas daño y potencies la curación y el entrenamiento de tu cuerpo.