Una de las preguntas que más nos hacen cuando alguien llega a la clínica con esta lesión es precisamente esa: cuánto tiempo tardaré en curarme. Y la respuesta honesta es que depende. No de forma evasiva, sino porque la tendinitis no se comporta igual en...
En verano suele ser todo un reto seguir activos y tener energía para llevar a cabo las rutinas de invierno. Aumenta el calor y por lo tanto el sudor y la sed. Veamos cuales son las lesiones más frecuentes en deportistas en esta época del...
La Navidad ha pasado y un año más nos lamentamos de los excesos. Los nuevos propósitos comienzan a hacerse efectivos y entre los más destacados está el deporte. Cómo aprender a correr es muy importante para evitar lesiones y conseguir resultados positivos. Consejos sobre cómo aprender...
¿Quieres conocer cómo afecta la ovulación al ejercicio físico? Que el ciclo menstrual afecta, y dentro de él la fase de ovulación, a la realización de ejercicio físico es algo probado científicamente. Entre otros aspectos, la menstruación marca perfectamente los momentos de secreción y pico...
A todos nos gustan las gangas y nos sentimos triunfadores cuando conseguimos algo por menor precio del que tiene habitualmente, ¿pero merece la pena cuando se trata de nuestra salud? Te contamos cómo detectar el intrusismo en fisioterapia para que no te la juegues. 3 claves...
Es posible que este verano tengas en mente algún tipo de viaje para disfrutar de las vacaciones. Siempre nos preocupamos por la posición que adoptamos a la hora de sentarnos en el trabajo, pero muy pocas veces cuando vamos conduciendo. Es algo necesario para prevenir lesiones...
Pasamos más de 3 horas al día mirando el móvil o la Tablet, más de una hora de televisión o pantalla de ordenador por ocio y si además nuestro trabajo es con ordenador, podemos pasar casi 12 horas al día usando pantallas. Una barbaridad de...
El frenético ritmo de vida que llevamos hace que nuestro nivel de estrés y ansiedad se sitúen en picos elevados, para conseguir disminuirlo es fundamental desconectar pero en muchas ocasiones no lo conseguimos y ello implica no descansar. Con una rutina adecuada y algunos ejercicios...
Según una encuesta realizada por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación un 85% de la población sufre durante dolores en primavera. En esta estación el dolor de músculos y articulaciones, desgana, dolor de cabeza…aumenta. Ahora que empieza a venir el calor,...
La fisioterapia forma parte del tratamiento de un paciente oncológico. Se prepara al paciente ante una intervención quirúrgica y/o se pueden evitar o disminuir las secuelas tras la intervención. La fisioterapia para el cáncer no lo trata ni lo cura, pero si ofrece calidad de...